Program for træningsweekend

Vi glæder os meget til træningsweekenden med den polske landsholdstræner Bartosz Socko den 16-17. marts. Et af Bartosz’ principper er, at fysisk aktivitet er vigtig, så dette bliver en del af programmet, hvad enten det nu bliver indendørs fodbold, en rask gåtur eller noget helt andet. Prioritér det! Tag træningstøjet og kondiskoene med! Det er jo den eneste måde at finde ud af, om han har ret…også i pauserne opfordrer han til,at man får rørt sig – måske har BLOX et bordtennisbord?? Temaet for weekenden er: “Typiske angreb!”

Programmet (med forbehold for forbedringer) er nu lagt: Lørdag: 9:30 – 10:45: træning 10:45 – 11:00: Pause 11:00 – 12:15: Træning 12:15 – 13:15: Fysisk aktivitet 13:15 – 14:00: Frokostpause 14:00 – 15:15: Træning 15:15 – 15:30: Pause 15:30 – 16:45: Træning 16:45 – 17:00: Pause 17:00 – 18:00: Træning 18:00 – 19:00: Spisepause 19:00 – 20:00: Træning 20:00 – 21:00: Lynturnering eller arbejde med stillinger fra træningen

Søndag: 9:30 – 10:30: Fysisk aktivitet 10:30 – 11:45: Træning 11:45 – 12:00: Pause 12:00 – 13:15: Træning 13:15 – 14:00: Frokostpause 14:00 – 15:15: Træning 15:15 – 15:30: Pause 15:30 – 16:45: Træning 16:45: Farvel og tak for denne gang. Prisen for alt dette er kr. 300,- for medlemmer af NSK (arbejdsløse NSK’ere og NSK’ere, der er førtidspensionister dog gratis); for ikke medlemmer er prisen for deltagelse kr. 500,-. Forplejning er IKKE inkluderet.

Spread the word. Share this post!

Leave Comment